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घुटनों का दर्द, अपनाएं ‘ऑनलाइन थेरेपी’ दर्द होगा छूमंतर!

नई दिल्लीः हल्का सिरदर्द भी आपका दिन खराब कर सकता है. तो ऐसे में इमेजिन कीजिए घुटनों में दर्द होगा तो क्या होगा. घुटने बॉडी का सबसे बड़ा ज्वॉइंट होता है जिसे कई बार किसी दुर्घटना तो कभी स्‍पोर्ट्स एक्टिविटी के कारण चोट पहुंचती है. घुटनों का दर्द कुछ ही मिनटों में फैल सकता है […] Read More »

इसलिए 6 से 8 घंटे की नींद है जरूरी!

अक्‍सर आपने सुना होगा कि कम से कम 6 से 8 घंटे की नींद लेना जरूरी है. लेकिन क्‍या आप जानते हैं आखिर क्‍यों सिर्फ 6 या 8 घंटे ही कहा जाता है, क्‍यों कुछ लोगों को 8 घंटे सोने के बाद भी पूरी नींद का अ‍हसास नहीं हो पाता. जानिए, नींद से जुड़े ऐसे […] Read More »

चिकन और मीट खाते हैं तो हो सकती है आपको ये बीमारी!

नई दिल्लीः बहुत से लोग होते हैं जो चिकन और मीट के बिना नहीं रह पाते. लेकिन क्या आप जानते हैं नॉनवेज खाकर आप बीमारियों को भी दावत दे सकते हैं. जी हां, एक हालिया रिसर्च कुछ यही कहती है. क्या कहती है रिसर्च- रिसर्च के मुताबिक, जहां सब्जियां, ऑलिव ऑयल और प्रोटीन से भरपूर […] Read More »

बच्चे को लोरी सुनाना मां के लिए है फायदेमंद!

न्‍यूयॉर्कः हर मां बच्चे के लिए कभी ना कभी गाना गाती है. इससे ना सिर्फ बच्चे आराम से चुप हो जाते हैं या फिर सो जाते है बल्कि मां को भी बेहद सुकुन मिलता है. लेकिन क्या आप जानते हैं ये यूनिवर्सल फॉर्म ना सिर्फ बच्चे के लिए लेकिन मां के लिए फायदेमंद होती है. […] Read More »

अच्छे स्वास्थ्य के लिए 30 मिनट रोज पैदल चलें!

नई दिल्ली: बॉलीवुड अभिनेत्री कंगना रनौत का मानना है कि संपूर्ण स्वास्थ्य को अच्छा रखने करने के लिए पैदल चलना एक बेहतरीन तरीका है और लोगों को रोजाना 30 मिनट पैदल चलना चाहिए. कंगना और फिल्म ‘रंगून’ के उनके सह कलाकार अभिनेता सैफ अली खान रविवार को यहां मैक्स बूपा वॉक फॉर हेल्थ कार्यक्रम के […] Read More »

सावधान! चुइंग गम खाते हैं तो जरा ये खबर लें

न्यूयॉर्क: चुइंग गम से लेकर ब्रेड तक में डाले जाने वाले संरक्षक पदार्थो से छोटी आंत की कोशिकाओं के पोषक पदार्थो के शोषित करने की क्षमता और रोगाणुओं को रोकने की क्षमता में कमी आ सकती है. शोध के मुताबिक, टाइटेनियम डाईऑक्साइड यौगिक का अंतर्ग्रहण करीब टाला नहीं जा सकता. यह हमारे पाचन तंत्र में […] Read More »

… तो इस वजह से 40% बच्‍चे होते हैं मोटे!

लंदन: आप अपने बच्चों के बढ़ते कमर को लेकर चिंतित हैं तो अपने मोटापे के स्तर को जिम्मेदार मानिए. एक नए अध्ययन में सामने आया है कि बच्चे करीब 35 से 40 फीसदी अपने माता-पिता के शरीर के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) से मोटापा विरासत में पाते हैं. यह इस पर निर्भर करता है उनके […] Read More »

रोजाना करेंगे एक्‍सरसाइज तो दूर रहेंगे इन 24 खतरों से!

नई दिल्ली: नियमित कसरत से सोचने, सीखने और फैसला करने की कुशलता तेज होती है और यह स्थिति ज्यादा उम्र तक बनी रहती है. इस तरह नियमित व्यायाम से 24 खतरों को दूर किया जा सकता है. इंडियन मेडिकल एसोसिएशन (आईएमए) के अध्यक्ष डॉ. के.के. अग्रवाल ने कहा, “वैज्ञानिक शोध में यह बात सामने आई […] Read More »

Jashn-e-Rekhta: गुलज़ार ने उर्दू की लिपि को बचाने की जरूरत बताई

नई दिल्ली: उर्दू को गीतों की जुबां में सजाने वाले मशहूर गीतकार गुलज़ार ने आज उर्दू की लिपि को बचाए जाने की जरूरत बताई. यहां ‘जश्न-ए-रेख्ता’ के उद्घाटन सत्र में उन्होंने यह बात कही. इसी सत्र में रेख्ता फाउंडेशन की ओर से उर्दू जुबां को ऑनलाइन सीखने के लिए एक वेबसाइट ‘आमोजि़श डॉट कॉम’ शुरू की […] Read More »

टैक्सी की टेंशन: कैब ड्राइवरों की हड़ताल नौवें दिन भी जारी, दिल्ली-NCR में कैब की संकट बरकरार

नई दिल्ली: ओला और उबर ड्राइवरों द्वारा बुलाई गई हड़ताल का आज 9वां दिन है. हड़ताल की वजह से दिल्ली एनसीआर में कैब संकट को लेकर गतिरोध बरकरार है. हालांकि हड़ताल कर रहे कुछ ड्राइवरों ने अपनी कैब चलानी शुरू कर दी है. यह भी पढ़ें:टैक्सी की टेंशन: दिल्ली HC से कैब चालकों को झटका, […] Read More »